hidemaruggl's blog(ひでまるggl)

日々考えたことをアウトプット したいと思います

記事

お腹ダイエットと腰痛対策★腹筋と背筋のバランスが大事です

先日お尻の引き締め運動を始めましたが、やり過ぎると、背中が痛くなりました 背筋を鍛えすぎてる可能性があるな、と思い、下記の筋トレも追加で始めました ★うつ伏せになり、腕立て伏せの時の姿勢(肘をついても可)で数十秒間静止、 です 背筋は、立ち姿勢…

お薦め腕時計★コスパ理想のカシオ電波ソーラー電池腕時計

腕時計を探していました 学生時代から、カシオのGショックが好きで使っていましたが、骨の細い自分の腕には大きすぎて、BABY-G位の大きさが合うなあ、という思いと 嫁さんの「中年過ぎると腕時計は落ち着きを感じさせるものがよい」との意見により、量販店に…

浪漫飛行★遠距離で好きな人を思う歌でした

今週のお題「わたしの好きな歌」大学に入学し、都会で独り暮らしを始めた頃、頭の中で流れ、口ずさむ歌でした 都会に出てきたばかりで、近くに友達もおらず、この歌に励まされたような気がします 諦めちゃダメなんだ、恋愛でも仕事でも勉強でも夢(理想)を…

小学生の時事問題:百舌鳥・古市古墳群・仁徳天皇陵

百舌鳥・古市古墳群が世界遺産に登録されました(百舌鳥=もず、と読みます) ニュース報道のタイトルだけでは何だっけ?と思いましたが 学校で習った、日本最大の古墳の仁徳天皇陵が含まれる古墳群と聞くと、あ~、と納得しました 小学生の息子の社会のテス…

ドローンはなぜヘリに勝てた?

素朴な疑問を調べてみました 高価で買えなかった子供時代の憧れをかなえるため、電動のラジコンヘリコプターを買ったことがあります 超優良企業のキーエンスが6万円位で販売していました センサー技術をアピールするためのシンボル的商品だったと思います そ…

大人アニメ2★進撃の巨人

6年位前に職場の後輩に面白い漫画として教えてもらった、進撃の巨人昔さんざん読んでいた漫画ですが、ネットやマンガ喫茶で読む習慣もなく、読むのが先延ばしになっていましたその間に実写映画化もされてしまい、完全に乗り遅れていましたそんな状況の中、1…

膝の痛みは腱のかみこみ★軽い筋トレで腱ずらし★腸脛靭帯★ランナー膝痛の解消

階段を降りる時に、膝が痛い!という方の助けになれば、うれしいです 高校時代に走り込みしすぎたためか、膝が痛くなることがありました 調子が悪いと、歩くのも、階段を降りるのも、苦痛でした 長い間、膝の軟骨でも欠かしてしまったのか、と諦めかけていた…

スモールヒップ奪還計画★小さいお尻を目指して★お尻ダイエット

子供の頃、2才上の姉に、お尻が小さい、と羨ましがられていました それも今は昔、嫁さんにはお尻が大きいと言われ 小学生の息子の尻を触ると、引き締まっている あ~、昔、姉貴に羨ましがられてたのは、こういう尻だったからか、と納得していました そんな状…

髭悩み人のシェーバー★フィリップス・マッチング出来ました

髭が濃く、肌荒れしやすいので、シェーバーにこだわっています 深剃りしようとすると必ず血だらけになるT字カミソリ(ハンドソープ剃り) そうならないように、国内メーカーの安心感もあり、肌に優しく水剃りできると謳っていたパナソニックの往復式シェーバ…

無理せずビットコイン6★税制改革待ちの利益だし控え?★仮想通貨

2017年末に240万円超えた後、30万円まで下げたビットコイン 先を読むのは難しいですが下げる時が大きいように上げる時も大きいと思われます 今回の上げにもう少しリスクをとってもよいかな、と迷いがでています www.itmedia.co.jp ************…

無理せずビットコイン5★115万円→133万円戻り★仮想通貨

先日3万円分購入したビットコイン 101万円で買ったのが149万円→↓115万円↓→↑133万円↑ なので、手持ちビットコインが約3万円になるように、0.003ビットコインの約4000円分を売りました 115万円で買った後の上がりだったので20%上の138万円で指値売り注文を出…

スワップ狙いFX2★南アランドZAR

追加190730 0.1ロット1000通貨単位で取引できるみんなのFXに切り替えました 通貨はスワップの高いトルコリラでwww.hidemaruggl-blog.com 南アランドを1単位1ランド7.5円×10000=7.5万円分を買っています入金は3万円にしました なので、レバレッジは約2.5倍で…

無理せずビットコイン4★149万円→115万円下落★仮想通貨

先日3万円分購入したビットコイン 101万円で買ったのが149万円まで上がりましたが、149万円→115万円に下落しました なので、手持ちビットコインが約3万円になるように、0.002ビットコインの約2000円分を買いました 買うには早いかもしれませんが、20%以上下…

未来のお肉事情1★世界人口はどれ位?

先日私用で休暇をとったので、お昼は嫁さんとお得な平日ランチに行くことにしましたどこに行こうか考え、結果、お肉好きのため、品川駅港南口のアウトバックにしました11:30からの開店早々に入れるよう、早めに行ったので、余裕で入れましたあんまり余裕だっ…

無理せずビットコイン3★131万円超え★仮想通貨

1つ大きいメリットを書き忘れていたので追記しました**************◇先日3万円分購入したビットコイン 101万円で買ったのが113万円になり、さらに131万円になりました なので、手持ちビットコインが約3万円になるように、前回と同様、0.003…

お日さま色★朝焼けと夕焼けの色は違いますか?

今週のお題「わたしの好きな色」 お日さまの色が好きです 下の写真は初日の出の写真です 清々しい気持ちになり、今年も頑張ろう、と決意したのを思い出します その気持ちを忘れず、令和元年の後半を乗り切りたいです ところで、朝焼けと夕焼けの色は違うと思…

大人アニメ★文豪ストレイドッグス★異能力(超能力)

息子がHuluで見つけたアニメの文豪ストレイドッグス(公式略称:文スト) 息子が観ている時にたまたま帰宅しました 登場人物は芥川や太宰、中原中也という文豪の名前 ストレイドッグスという聞き慣れない単語が入ったタイトル(野良犬という意味でした)に、…

スワップ狙いFX1★南アランドZAR

久しぶりにFXが気になりました 過去、一時まじめに?取り組んでいた時期がありました 当時、豪ドルの金利が高く、円を売って豪ドルを買うとその金利差で年間5%程度に相当するスワップポイントが日々ゲットできました 4倍のレバレッジをかけると年利20%の…

レインボーと犬の見える景色

今週のお題「わたしの好きな色」レインボーが好きです人間の目は3原色の波長を感じる3種類の細胞があり、頭の中で世界に色付けするのだそうですその細胞がなくなると色を失います 明暗を感じる細胞もなくなると形も失います 今見える世界を大切に心に留めた…

夏色が好き★共感覚という知覚現象は言葉や音楽に色を感じます

今週のお題「わたしの好きな色」夏色が好きです共感覚という研究テーマがあるそうです 共感覚を持つ人は文字に色を感じたり、音に色を感じたり、形に味を感じたりするらしい 自分の夏色は水泳部だった学生時代に通った、真夏のプールの水と夏草の匂い、きつ…

無理せずビットコイン2★上昇中★仮想通貨

先日3万円分購入したビットコイン 101万円で買っていたのが113万円に上がったので、手持ち通貨が3万円になるように0.003ビットコインの約3000円分を売りました 2017年のような暴騰、暴落も想定しつつ、ウォッチしていきます 仮想通貨・ビットコインのニュー…

コスパ★サーキュレーター★送風機

扇風機を買わず、エアコンに頼っていた我が家にサーキュレーターが届きましたリビングのエアコンの大掃除が済むまで、隣接する部屋のエアコンに頼る必要がありましたエアコンのパワーが小さいので少しでも空気を循環させてくれるようにサーキュレーターを買…

父の気持ち★結婚報告

今週のお題「おとうさん」35才の時、結婚を報告すると、70才過ぎの父は、「おーよかった、よかった、お前がひとりで年をとるのが心配やったで、安心じゃ」と、どんな相手かを聞く前に、予想外のそんな反応を見せましたいい年の男なんだから、そんな心配いら…

髪結いの亭主★落語うまやかじ

今週のお題「おとうさん」うちの父は、【髪結いの亭主】でした・・・小学生の頃に、その言葉を聞きかじってから、高校を卒業するまで、うちの父のための言葉だと思っていました 【髪結いの亭主】とは、落語の【うまやかじ】に出てくる、美容師の妻の稼ぎを当…

世界遺産★日光東照宮と栃木の自然

GWに奈良に行き、そういえば日本の世界遺産にあまり行ってないなあ~と思い、住んでいる関東近郊の世界遺産を確認しました結果、日光東照宮には行ったことがあるのを思い出しました秋の日光は紅葉でよくテレビにとりあげられますが初夏の日光も新緑の栃木の…

無理せずビットコイン1★再開します★仮想通貨

2017年後半に大暴騰し、その後、低迷してしまった仮想通貨 仮想通貨の中で一番市場の大きいビットコインは、1ビットコインが一時240万円を超えましたが、その後、30~40万円で低迷していました ところが久しぶりに値動きを見てビックリ! 何と、2019年4月…

嫌い⇒超尊敬の「お父さん」

今週のお題「おとうさん」 小学1年生の時に作文を書いて、地元のラジオ局のコンクールに入賞したことがありました 作文のタイトルは、ズバリ「ぼくのお父さん」! あらすじは、 お父さんが仕事帰りに、おもちゃを買ってきてくれた 風を受けて、走る車で、す…

父が助けた命だから・・・

今週のお題「おとうさん」小学生の頃、母の実家の種子島に帰省しました親戚、いとこも集まり、海水浴に行くことになりました 母の実家から10分ほど歩くと砂浜がありました引率の父、叔父と、いとこ数人、姉、自分の6、7人で砂浜に行きました海水浴場として…

父の作るぜんざいは旨かった

今週のお題「おとうさん」今年の父の日は、鼓月の冷やしぜんざいを田舎の父に送ります試し買いで味見したら、昔父が作ったぜんざいを思い出しました父は割烹の板前をやっていたこともあり味にうるさく、また、作った料理をたべさせながらも、うまいだろ、う…

いつものバスにあの人が・・・

今週のお題「雨の日の楽しみ方」です雨の日の朝は学校に行くのが憂鬱ですだけど、楽しみもありますいつものバスにあの人が乗って来ますいつも自転車通学のあの人は雨の日だけはバス通学五つ目のバス停であの人が待っているのか、いないのか、願うようにバス…